生活やビジネスに必要なもの

レーシック手術を少しでも多くの人に伝えたい。視力0.1の人が1.0になっったらいいですね。それが、レーシック手術で可能になるとしたら!

11−1人間の体って

人間の体はそのほとんどが水でできるいるようです。
そして、その水は海の水と似ているそうです。
弱アルカリ性。

その体質が生活習慣などで崩れ、
弱アルカリ性から酸性へ
人間がさびてくるのです。

錆びる、つまりアンチエイジングがそれです。
何時までも若々しくいたいのであれば
食習慣、睡眠、ストレスに気を付けること。

特に食習慣は大事です。

野菜中心の食事にし、食べ方や食べる時間も気にすることが必要です。

特に野菜は季節のものを摂り、よく噛んでいただくようにする。

体の中の余分な脂肪などを排除していくと
自然にダイエットとなり、同時にアンチエイジングとなることでしょう。

食べる時間は夜10時以降は口にしないとか、
寝る2時間前までに食事を終える。

夜10時から2時までの4時間を含んで十分な睡眠を取ることを日常化する。

などなどで体が弱アルカリ性となり健康を維持できるのです。

健康の時には、健康の有難さはわかりませんが
病気して入院などした時など、健康の有難さが分かるのです。
病気の時に気づくと手遅れになる可能性もあるので、
健康のうちに健康に務めることが大切です。